ノイズキャンセリングヘッドホンの効果は絶大だった。ただただ紹介したい。
ノイズキャンセリングヘッドホン、持っている方いらっしゃるでしょうか? 「ノイズキャンセリングとかいっても、たいして周りの音減らせないでしょ?」ずっと、そう思っていました。 そんな偏見があったし、使ってる友人の体験とか聞く…
ノイズキャンセリングヘッドホン、持っている方いらっしゃるでしょうか? 「ノイズキャンセリングとかいっても、たいして周りの音減らせないでしょ?」ずっと、そう思っていました。 そんな偏見があったし、使ってる友人の体験とか聞く…
「Port Okutama」というカフェが好きになったので、ただただ紹介したい! 知れば知るほどに奥深い… 奥多摩には素敵なお店がけっこうあるんです。 「Port」という言葉には、 「港」という、人が停泊するような場所で…
5月は5泊6月は2泊 奥多摩に宿泊するのが趣味になりつつある、しおじぃです。↑働け 今回は、奥多摩の元中学校での宿泊できるコワーキングスペースの無料モニターを利用して、奥多摩に滞在しています。 奥多摩で、 コワーキングで…
「スマホ首」という言葉を聞いたことはあるでしょうか? スマホが主流になると同時に増えた、首の違和感を総じて、スマホ首と呼ばれています。 ストレートネックも、スマホやパソコンをながくつかうと、なりやすい症状です。 今日は、…
「ストレッチポール」を知っているでしょうか? 筒状のフィットネスグッズで、重力を利用して、カラダをほぐす・ひらく効果が期待できるグッズです。 ↓これです。 パーソナルトレーナーという立場から見てもとてもオススメ。 なにオ…
1日2リットル水を飲もう! とか、聞いたことありませんか? ホント、2リットルくらい飲むのはオススメだと思っているのですが、「飲む量を増やしてみたらどうなるのか?」 と、思ってやってみました! 結論を言うと、・より肌の調…
「どうやったら痩せるの?」 今年もこのワードを投げかけられる季節がやってきました。 「なんでそんなに食べてるのに太らないの?」 と、言われることも増えました。 僕、基本的に食いしん坊なんです。 会ったことのある方はわかる…
「生理痛が緩和できそうなシオレッチないですかっ!?」 というヘルプメッセージが届いたので、 「これは需要があるのでは?」 と思い、アンケート収集。 お役に立てそうなので、今回は生理痛緩和ストレッチを紹介するよ! ・生理痛…
「糖質制限ダイエット」 もう聞いたことがある方は多いワードだと思います。 あのラ○ザップさんが取り入れている食事指導方法で、ゴリゴリに結果をだしまくって、一世風靡しましたね。 あれは衝撃的だったなぁ〜 そこを皮切りに、 …
今回は、 腰が反っていて痛みや疲労感がある方、脊柱菅狭窄症の経験がある方向けの内容です! やって欲しい8種目と、余裕があったらやってね2種目、 合計10種目! 多いね!! 腰が反ってる、腰が丸まってるでは、やって欲しい内…