痛みの改善に特化したパーソナルトレーナー

初めまして。痛みの改善に特化したフリーランスのパーソナルトレーナー、しおじぃです。

  • 病院に行くほどではないが痛みがある
  • リハビリを兼ねて運動しているが、何をしたら良いかわからない
  • カラダの使い方や姿勢など、専門的に見て欲しい
  • もう痛みの出ないカラダづくりをしたい

などなど、

痛みの改善、痛みの出ないカラダづくりのお手伝いをしています。




自己紹介

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1985年生まれ
20歳からスポーツクラブでの勤務をはじめる運動指導だけなく、

集団指導、ストレッチ、ボクササイズ、コンディショニング、ピラティス、スカッシュなど幅広く担当をする



30歳で筋膜リリースを学び、フリーランスとして活動を始めるケアと運動の両面からアプローチをし、


最高月商100万円の売り上げをつくる


現在は担当していた全ての店舗での契約を終了し、個人として活動をしています。



活動場所

東京都八王子に拠点を構えていますが、

マンションに併設されているジム、
ご自宅への出張、
スタジオでの集団指導、
イベントでの登壇など、



場所を問わずに活動しています。







対応実績

変形性膝関節症

変形性股関節症

椎間板ヘルニア

脊柱管狭窄症

四十肩、五十肩

テニス肘

歩行の改善

姿勢の改善

など、



そのほか、病名はつかないが、痛みがある症状、
術後のリハビリ、
痛みを出さないためのメンテナンス

などの対応をし、

月間60〜80セッション程度を行ってきました。



料金

80分のセッションで10,000円 + 交通費をいただいております。

提供していただけるものでスキルでの支払いも受け付けています。



写真撮影、画像作成、アイコン作成、専門分野のアドバイス、1泊2食の提供など、

提供していただけるものを確認し、合意をした上で受け付けています。



依頼方法

依頼の仕方は、

「軽い自己紹介」と「ご希望の依頼・地域」を記入してメールを送っていただければと思います。

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セッション当日

このような手順で進めていきます。

  1. 下記のフォーム or SNS からお問い合わせ下さい
  2. 24時間以内には返信いたします
  3. メール、もしくは電話にて日程調整 & カラダの状態の確認
  4. 互いの合意が得られた段階で、「銀行振り込み」か「当日、現金でのお支払い」か「スキルの提供」をしていただきます。
  5. 待ち合わせをしてセッション開始

このような流れで進めていきます。

なにかご不明な点があれば、お気軽にご相談ください。



こんな方にオススメ

  • 病院に行っても湿布の処方だけで終わってしまう
  • 日常生活は送れるけれど痛みに困っている
  • 痛みのないカラダを作りたい
  • 元気な毎日を送りたい

オススメできない方は、

  • 痛みを改善してもらいたいという、受け身の方
  • お伝えした運動やケアを自分でやらない方




あなたにとって健康とはなんですか?

健康が全てではないけれど、
健康がなければ、全てが叶わなくってしまいます。



やりたいことも、
行きたい場所も、
会いたい人に会うことも。






若い方は、

「若いうちは無茶しても、大丈夫!」と思っている方多いと思いますが、
その健康は、前借りですよ。


そのうちツケがくるかもしれません。






痛みを長く患っていらっしゃる方は、

その痛みを改善することを諦めるのは早いかもしれません。






いくら健康に気を使っても死ぬ時は死にます。
いくら健康に気を使っても病気になった人を知っています。


結局は、健康なんて
「自分がどう納得するか?」だと考えています。






「自分のカラダなんだから、自由にする!」
それも良いと思います!


でも、痛みが出た時に言うんです。
「私は悪いことしてないのに、なんでこんな目に会うんだろう…」

悪いことしている自覚がない人がほとんどなんです。




カラダからのサインを受け取らない人が多いんです。



「これを食べればいい!」
「これをすれば痩せる!」



そんな表面的な情報に流されるのはそろそろやめましょう。



人によって、健康に対する定義も・考え方も違うことも踏まえた上で、

「これなら手間かからず、効果的かもよ?」という提案だけでなく、
「自分のカラダに意識を向ける習慣ができるキッカケになるかもね。」と感じてもらえるように精一杯対応します。



ご自身の健康に真剣にお考えの方のみご連絡ください。


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