CATEGORY トレーナーとして

フリーランスになってより健康の大切さを感じる。健康のためにオススメできるモノ3選。

フリーランスのパーソナルトレーナーをしている、しおじぃです。 みなさん、健康に気を配っていますか? 今ではサプリメントも市民権を得まして、マルチビタミン・プロテインなどを使用している人も多くなってきたと感じています。 モ…

生理痛を軽くするストレッチを8つご紹介します。

「生理痛が緩和できそうなシオレッチないですかっ!?」 というヘルプメッセージが届いたので、 「これは需要があるのでは?」 と思い、アンケート収集。 お役に立てそうなので、今回は生理痛緩和ストレッチを紹介するよ! ・生理痛…